▼私たちの睡眠時間は平均で8時間程度と言われています。▼8時間といえば１日の三分の一にあたり、人生の三分の一が睡眠時間といえます。▼この睡眠時間は当然寝室という部屋でとっていますが、多くは戸を閉め切り密室のような部屋で過ごしていると思います。▼以前にこの連載コラムの「シックハウス症候群」（Vol.08）で書いたことにも関連することですが、リビング等の部屋は人の出入りがあったりし、自然に空気が入れ替わりますが、寝室は、睡眠中ずっと空気が入れ替わらず、空気環境の上では決してよい条件の部屋ではないことに気付かされます。▼よくある話で、リビング等の壁や天井の仕上げは、人目に触れるので珪藻土や無垢の木の健康素材を使い、寝室等の仕上げに対して特別な気配りをせず住宅を建てることがあります。▼人生の三分の一を過ごす寝室の壁や天井の仕上げ、ベッド等の家具、部屋の換気に気配りをすることで健康的な生活が生まれ、家族が楽しく暮らす基本のひとつになるでしょう。
